“学校布置的作业转身就忘，如果不是老师在微信群里强调，这孩子都不主动说。”

　　“我家娃刚做十五分钟作业，就开始挠痒痒、要吃东西、要喝水、上厕所、……”

　　辅导孩子做作业才是一项奇妙的挑战，上一分钟，你看着孩子埋头伏案，脑中闪回自己的童年时光，感叹岁月静好;下一分钟，你看到孩子逻辑不通、“脑洞大开”的答案和歪扭的字迹，你立刻眼前一黑，怒从中来，瞬间切换到暴怒模式。

　　其实孩子身上这些让我们“头疼”的毛病，其实都跟专注力不足有关。

　　专注力，就是我们常说的注意力，它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态。具体到孩子身上：专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。

　　今天，我们灵商中级快乐成长营的专注力训练已经开启，快跟着小编一起看看孩子们训练时的出色表现!

　　训练第一项：净心训练，伴随着舒缓轻柔的音乐，孩子们盘腿而坐，轻闭双眼，一个小纸杯放在头顶，计时五分钟，控制着自己的呼吸。不动之动才是生生不已之动。认真做事前孩子们要学会端然伫立，沉下自己的心，以静制动，听内心的声音，才能够遇事沉着冷静，头脑清晰。

　　第二项 视觉追踪训练，视觉追踪能力是指以协调的眼动跟随和追踪物体的能力，这一能力是阅读文字材料的基本前提。这项训练有助于锻炼孩子们眼球追视、检视物体的能力。

　　第三项 听觉集中训练，听觉也是表现专注力的重要组成部分，听觉注意不足，会让孩子无法听到老师讲解的重点内容，注意力难以持久，这项训练能够有效提高孩子们的听觉能力，小朋友们竖起耳朵，感受着耳朵的力量。

　　第四项 训练的最后一部分是注意力测试，分为视觉测试和听觉测试两项，每次训练过后高效的测试详细记录着孩子们点点滴滴的进步，相信在灵商中级的特训结束后，孩子们的专注力会有大幅度提升。

　　在如今这样一个知识大爆发的时代，需要快速的汲取更多的知识， 专注力差的孩子，学习效率低、效果也差，别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了，学校的课业就已经让他们非常吃力了。

　　同样一天十几个小时的努力，学习效果可能相差十万八千里。

　　“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且对孩子自控力的养成极其重要。

　　在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚专注的每件事情上，最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，是可贵的品质，更是实现自我、超越自我的一种能力。

　　北京清华园灵商特训营，

　　“玩”中提升专注力，

　　遇见更加优秀的自己

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