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清华周士渊教授:一盏世界上最奇妙的神灯

目录:媒体报道  发表时间:2018年05月31日 06:10:36

来源: 本站 作者: 访问量:402

北京智新超越教育作为中国好习惯的研究与实践总基地,十年来一直推行好习惯教育事业,经多方努力,于2018年5月19日下午,“习惯代言人·千城万人计划”在全国家风好习惯教育论坛正式启动,31位习惯代言人共同上台见证这一伟大时刻。通过一个习惯影响一个孩子,温暖一个家庭,和谐一座城市!

都知道习惯的重要性,都晓得习惯是一个人一生的财富,那么该如何养成好习惯呢?从清华园走出的大众演说家、习惯学创始人周士渊教授以《一盏世界上最奇妙的神灯》为题,分别从三方面进行阐释。

他是如何发现这盏明灯的?

周士渊教授本身就是“好习惯成就好人生”的传奇和典范。他年轻时虽然毕业于清华又留在了清华,但曾陷入了九死一生的绝境,肉体和精神几乎化为一片废墟。他曾在清华园一个漆黑的深夜,三次悬梁自尽,最后又吞下了98%的浓硫酸。后来幸得无数白衣天使和善良人们的全力抢救、温暖呵护,他才死而复生,获得了第二次生命。而此后,几乎“九死而无一生”的他又幸悟到了“习惯”的伟大力量,先后养成了168种习惯,才使他不仅从生命的废墟上重新崛起,而且还用“习惯”两字创造了一个又一个的奇迹,使他的人生竟能美得如此意外。

他如何证明这是一盏神灯的?

今年72岁的周士渊教授,有着五十多岁的容貌,三十多岁的声音,二十多岁的活力;他不仅能双盘腿打坐,还能劈叉;在场的嘉宾无不被他那浑厚的男中音为之惊叹;他本人就是他《习惯学》巨大价值的最好例证。

如何获得这盏神灯?

既然习惯这盏明灯如此重要,那么该如何获得好习惯这盏明灯呢?周士渊教授建议在养成好习惯之前,首先要明确习惯的必要性:只有明确养成的好习惯对我们有足够的帮助时,我们才能有足够的内动力。第二,可行性:我们要认真考虑养成好习惯的可行性,这点关乎好习惯是否能够顺利养成。第三,策略性:好习惯养成并非一朝一夕,平均21天左右养成一个好习惯,因此在策略上要注意“易、少、小”三个字,即从容易处着手,这样容易产生信心和兴趣;每阶段培养的习惯不要太多,要少一点;每个习惯开始培养时,量要小一点。第四,操作性:每一个好习惯的养成都需要具体实施在生活中,操作性关乎到每一个好习惯是否能够养成。

在全国家风好习惯教育论坛,周教授还和大家分享了他自己首创的“习惯闹钟”如何使用?第一步,先找出我们手机上闹钟的“标签”、“闹钟名”或“闹钟备注”这一栏,找到后把你想让自己或你孩子养成的习惯用简单几个字输入,如“饭前必须洗手”;第二步,此习惯你打算每天什么时候提醒自己或孩子,把这具体时间设定下来;第三步找到“重复”这一栏,你让手机从星期一到星期日每天提醒你;第四步,找到最合适,你听到最敏感的音乐或铃声,找到后固定下来。

周士渊教授在一个小时的时间里,用他传奇的人生故事,或引经据典,或深入浅出,为我们揭示了成功的秘诀是习惯,以及如何养成良好的习惯。

周教授关于“习惯”的观点,与智新超越坚守的团队愿景不谋而合。有这么多专家教授的支持,相信智新超越定会在“因习而冠”的道路上走的更加坚定、长远。

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