logo

资讯中心

更多>>荣誉资质

您所在的位置:首页 > 夏令营专栏

太极——让你遇见最美的自己

目录:夏令营专栏  发表时间:2016年10月06日 11:26:08

来源: 本站 作者: 访问量:925

 

太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中国传统儒、道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。
 


 


 

脑力太极

太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一,全神贯注,意动身随,内外三合(内三合指意、气、力相合,即意与气合,气与力合;外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合)。连绵不断,一气呵成。这些细微,复杂,独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中,是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能,使其趋于正常,诸脏器达到坚强有力,从而起到防病,治病,强身,防身的目的。 

太极拳是以静制动,虽动犹静 动与静结合的锻炼方法。这有益于对大脑皮层兴奋,抑制的调节。它对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱,失眠,头晕等有显著疗效。如果长期坚持下去,亦可逐渐消除疾病在大脑皮层引起的病理兴奋,从而达到治疗效果。

太极拳强调在周身放松条件下进行锻炼。它不仅要求躯体放松,而且更要求大脑放松。在大脑支配下,神经,肌肉放松又能反射性地使全身小动脉(高血压主要表现小动脉收所)得到舒张,同时缓解小动脉壁的硬化。这样血压随之下降,并趋于正常,对高血压患者更为有利。在脑力,体力劳动后进行全身放松,能使兴奋的神经,疲劳的肌肉恢复得比较快,这就是练拳比静止更能消除疲劳的原因。


练完太极,学习效率也高了

知识过关,都hould不住啊

 

 

 

 

 

 

 

 

玩的也嗨不停


 

第64期超级学习力特训营


2017.01.20-----2017.01.25


火热报名中:4008----618----988

 

 

报名地点:北京市海淀区清华科技园创业大厦309
 



 

我们的使命是:让好习惯成为家庭快乐的源泉!

  我们的愿景是:让好习惯影响一座座城市!


  我们的理想是:让天下没有难教的孩子!


学习力特训营详情:http://www.zxcy999.com/cms/detail/3888.aspx


好习惯播种营详情:http://www.zxcy999.com/cms/detail/3886.aspx


好习惯精英少年营详情http://www.zxcy999.com/cms/detail/3889.aspx


好习惯灵商特训营:http://www.zxcy999.com/cms/detail/3897.aspx


 

 
 

本文关键字:
网站首页  |  合作代理  |  实时报道  |  学员分享  |  资讯中心  |  2017年夏令营专题  |  关于我们  |  联系我们  |  站点地图

友情连接: 智新超越教育 北京夏令营  暑假夏令营  中学生夏令营  小学生夏令营  北京国际高中  英国艺术留学  幼儿早教加盟  igcse辅导  北京儿童艺术培训  艺术培训班  一对一辅导  北京冬令营  智新超越

诚征各地代理招商加盟: 深圳 广州 北京 上海 东莞 佛山 中山 顺德 杭州 温州 武汉 长沙 南京 大连 长春 西安 郑州 沈阳