大脑体操----健脑操5组动作

大脑体操----健脑操５组动作

(A) 请喝水
　　　足够的水能使你的身体和大脑顺畅的沟通．
(B)　大脑开关
　　　手按着肚脐，一手在锁骨之下向左胸尾方向揉搓．这里是肾经２７的穴位，可以帮助血液快速供给养分给大脑使用．
(C)　天地开关
　　　将手指放在嘴唇上下方，将另外一手放在肚脐下方．
(D)　交叉动作
　　　左手碰右脚，右手碰左脚，这样左右脑就可以流畅的沟通．
(E)　库氏挂钩
　　踝交叉放在右脚踝之上，伸出双臂，将左手腕交叉放在右手腕之上，两手掌心相对，手指交叉相扣，然后将手拉回胸前，之后双脚平放，手腕松开，双手指尖相触．